氣血不足 中醫教你KO五十肩

近年筆者經常遇到三十多歲的肩周炎病人求醫，過去此病多發於五十多歲的年齡，故又名五十肩，此病年輕化與長期以不良姿勢使用電子產品及生活習慣不無關係！

肩周炎又名凍結肩及漏肩風，常造成頸部和肩膊的廣泛性痠痛或僵硬，嚴重的會使手臂不能提升，影響日常活動能力。

成因：氣血不足

中醫認為肩周炎源於氣血不足，使風、寒、濕邪入侵血脈，或是肩部長期勞損致使瘀血內阻而不通。

症狀：愈來愈痛

肩周炎患者初期僅有輕微疼痛，常令人誤以為肌肉痠痛，認為只需忍耐痛楚，多休息會自動復元，直至後來肩部疼痛加劇，感到僵硬、疼痛而失眠，影響關節活動功能才求診，部分患者甚至無法舉高雙手，不能梳頭、穿衣或抓背等動作。

由於關節附近的肌肉或肌腱經過長期的發炎情況，肌肉會纖維化，頸神經傳導受阻，病情嚴重者更有機會出現肌肉萎縮，造成永久性的關節功能障礙。

治療：內外兼施

基於問題源自血氣虧虛、經氣不足，風寒濕邪乘虛而入，中醫治療肩周炎建議內外兼施的方式，主治方式以疏筋活血、通絡止痛，鬆解黏連為原則，以中藥調補血氣不足、活血化瘀，以肩井、肩周、肩前、肩髃、肩峰、肩髎、肩貞、天宗、肩隅、曲池穴、外關穴、腕骨等穴位施針，達致通絡止痛功效；

同時，配合拔罐來增加關節四周的血液循環，使相關的組織軟化而易於在治療中被牽引，改善肩關節功能，減輕痛楚。

給患者的提醒

筆者建議患者除及早治療外，日常生活應盡量克服痛楚，多作一些肩部外展、屈伸或旋轉等活動以加強鍛煉，因為肩周炎容易造成極大的頸梗膊痛，故大多數患者基於本身怕痛的「本能」，會盡量減少活動痛處，這樣不但無助康復，而且更加促纖維化反應，增加肌力萎縮及衰退的機會；同時應保持良好的姿勢，避免損害肩膀，引起關節炎。

全文刊登於《經濟日報》（收費閱讀）。

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